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世界防治肥胖日:别让肥胖夺走你的健康

2018/5/11 11:05:51 人评论 次浏览 分类:万博微博在线客服

    每年的5月11日是世界防治肥胖日。随着生活条件的改善,越来越多的人“心宽体胖”了。如何合理地调整饮食及生活方式,有效控制体重,预防肥胖逐渐引起了越来越多人的重视。

    今天上午,万博微博内分泌科减重门诊联合健康教育科开展肥胖专项义诊活动,吸引了诸多市民的参与。

    活动上,医护人员们为市民们进行免费血糖监测、免费体脂检测,并根据每个人的检测报告给出饮食及生活指导意见,发放健康宣教资料。

肥胖关系着你的健康

    在大多数人眼中,胖,还是不胖,仅仅是一个美观与否的问题。但是你知道吗,其实肥胖正在夺走你的健康。

    严格来说,肥胖,和我们所说胖,是两个概念。判断一个人的体型是肥胖、胖、或者正常,需要用到一个概念去衡量:BMI,也就是身体质量系数(Body Mass Index)。BMI的计算公式非常简单:BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。 对于中国人来说,正常健康的成年人BMI应该在18.5-23.9之间;如果BMI大于24,但是小于28,就是偏胖的体型了,可能只是能看见小肚腩;如果BMI突破28,就是肥胖症了,这是一种WHO确认的疾病,胖得很显而易见了。

    可不要轻易小看肥胖的“威力”,世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。在中国,超重和肥胖人数约为两亿,而且还有不断增长的趋势。这种人体脂肪聚集过多的病症可能导致多种并发疾病:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等等。除此之外,肥胖还有可能造成睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病;脂肪肝等消化系统疾病,月经失调、不育、多囊卵巢综合征等生殖系统疾病。

    如此说来,肥胖可以说是百害而无一利。

如何摆脱烦人的脂肪

    其实很多人意识到了肥胖的危害,减肥也成为了一种时尚。但是如何减肥?不吃饭?玩命运动?不科学的方式不仅不会让你减轻体重,更会损害健康。那到底什么才是科学的减重方法呢?

    答案在这里:瑞慈医院内分泌“减重门诊”为您解决烦恼!


    门诊时间:每周一至周五  上午8:00—12:00  下午1:30—5:00

    地点:门诊三楼内科诊区十五号诊室、十六号诊室

    一种减肥方法不能适应所有人,因为每个胖子的体成分都不一样,通过个体化分析,有针对性地制定减重方案,科学减重,让您事半功倍!



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